عشبة تنظيف الرئة

2. حشېشة الدينار هوبس مهدئ للسعال الفائدة تحتوي على مركبات مضادة للالتهاب تساعد في تهدئة الجهاز التنفسي.
الاستخدام انقع 12 ملعقة صغيرة من حشېشة الدينار في كوب ماء ساخن اشرب قبل النوم.
3. اليانسون طارد
 

للبلغم الفائدة يحتوي على الأنيثول الذي يهدئ السعال ويطرد البلغم.
الاستخدام اغل ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوب ماء اشرب بعد الوجبات.
4. الشمر الرازيانج مقشع طبيعي الفائدة يحتوي على زيوت طيارة تساعد في إذابة البلغم وتسهيل التنفس.
الاستخدام انقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب ماء ساخن اشرب 12 مرات يوميا.
5. عشبة الليرس Leres مقشع قوي الفائدة تعزز إفراز المخاط وتساعد في طرد البلغم.
الاستخدام اغل الجذور في الماء اشرب كشاي 12 مرات يوميا استشر طبيبا أولا.
6. الزوفا Hyssop مضاد للالتهاب الفائدة تحتوي على مركبات طاردة للبلغم ومهدئة للسعال.
الاستخدام انقع ملعقة صغيرة من أوراق الزوفا المجففة في كوب ماء ساخن اشرب 12 مرات يوميا.
نصائح إضافية
اشرب الكثير من الماء 23 لترات يوميا لترطيب الرئتين.
تجنب الټدخين والمواد الملوثة.
مارس التنفس العميق لتحسين وظائف الرئة.
استشر طبيبك قبل استخدام أي أعشاب خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة 137.
ملاحظة مهمةهذه الأعشاب تساعد في تخفيف الأعراض لكن إذا استمر البلغم مع صعوبة في التنفس أو سعال مزمن توجه فورا للطبيب.
جرب واحدة من هذي الأعشاب وشاركنا تجنبه إذا ظهرت أعراض غريبة! عاوز تضيف حاجة أو تعدل شيء
نصائح إضافية اشرب الكثير من الماء 23 لترات يوميا لترطيب الرئتين.
تجنب الټدخين والمواد الملوثة.
مارس التنفس العميق لتحسين وظائف الرئة.
استشر طبيبك قبل استخدام أي أعشاب خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة
ملاحظة مهمةهذه الأعشاب تساعد في تحسين صحة الرئتين لكنها ليست بديلا عن العلاج الطبي. ابدأ بجرعات صغيرة ولاحظ تأثيرها وابتعد عن أي عشبة تسبب حساسية.